失わないボールコントロール！！技術編！

前に理論上失わないボールコントロール

についての記事を書きましたが、今日は

技術的なボールコントロールの話です

ボールコントロール＝トラップ

とも言いますね

当然ながら、サッカーをする上で

とても大切な技術です！！

・トラップが大きくなりボールを奪われる

・トラップ際を狙われてボールを奪われる

こんな経験ありませんか？

なぜこのようなことが起きてしまうのか

それを、今から伝えていこうと思います！

最後まで読まなかったら

今までのあなたのままです！！

ボールを失わないボランチになって

試合をコントロールしましょう！！

なれます！！

最後まで読んでください！

ボールロストしてしまう理由

・ボールの勢いを上手く殺せていない

・トラップした時のボールの回転

・ボールの置きどころが悪い

これを改善するためのポイント

たとえば味方から速いパスを受けるとき

ボールの勢いを殺すことが大切です

ボールの勢いを殺す時はパスの速さに応じて

足を引くことがポイントです

足を引かずにトラップすると壁に

パスをした時のように跳ね返ってしまいます

またトラップした時のボールに変な回転

がかかってしまうと自分の想像と違う

方向にいってしまいます

自分の

足首をしっかり固定し面を作る

ことがポイントです

足首を固定せずグラグラさせてしまうと

自分がイメージしていた方向とは

違うところにボールが行ってしまいます

最後にボールの置きどころについて

相手が前にいる状況で奪われない

トラップするには

相手から遠い足でのトラップ

相手から遠い場所にトラップ

することがポイントです！！　

まずは2人組でパス練習をし

ボールの勢いを殺す感覚を掴みましょう

次に、マーカーを１つ置き相手に見立て

それから遠い足、遠い場所にボールを止める

練習をしましょう！！

最初から上手い選手はいません！

コツコツ練習して絶対にボールを奪われない

ボランチに

なりましょう！

今すぐ出来ること

それは

ガンバ大阪の「遠藤保仁」選手の動画を見る

抜群にトラップが上手いです！！

動画をみてイメージを掴みましょう！

後は

練習あるのみ

今日はここまでです

最後まで読んでいただきありがとうございました！！！